ЕНТ и КТА: как можно достичь успеха?

При подготовке и сдаче ЕНТ 2015 основная нагрузка ответственности ложится на плечи выпускников. Экзаменационный период всегда характеризовался большим эмоциональным давлением и перегрузками. Для успешного написания ЕНТ выпускнику важно хорошо подготовиться. Хотя основная ответственность лежит на нём, родители также могут способствовать положительным результатам своего ребёнка. Что можно предпринять? Советы ниже предназначены, в первую очередь, для каждого ученика в отдельности. Но они подойдут также и для родителей, которым также необходимо не только ожидать от ученика успеха, но и самостоятельно помогать ему достичь его.

Способы успешной сдачи ЕНТ: для родителей и учеников
Хорошее питание

Доказано, что при усиленной умственной нагрузке организм человека расходует даже больше энергии, чем при физической активности. Поэтому, ребёнку, готовящемуся сдавать ЕНТ, нужно восстанавливать свои силы. В этом поможет хорошее питание. Для лучшего усвоения полезных веществ из приготовленных блюд, лучше употреблять пищу небольшими порциями 4-5 раз в течение дня. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать высококалорийные продукты. Для активных людей – физически и умственно – было бы полезным употребление фруктов, овощей, мёда, мяса и рыбы.
Удобное рабочее место

Родители также могут повлиять на успех своего ребёнка при сдаче ЕНТ и тем, что позаботятся об обеспечении подходящих условий для подготовки к тестированию. В это входит создание спокойной и тихой атмосферы дома, оборудование удобного рабочего места и его грамотное оформление. Чтобы повысить показатели работоспособности и активности своего ребёнка, многие родители обставляют интерьер комнаты предметами жёлтого и фиолетового цветов. По словам некоторых специалистов, именно такие тональности могут активизировать умственные способности.

Некоторые дети, забывая обо всём, с головой уходят в подготовку к тестированию, что негативно сказывается на их состоянии. О чём могут позаботиться более зрелые родители для поддержания работоспособности организма своих детей?
Правильный подход: не перегружаемся учебой

Некоторые помогают своим детям чередовать умственный труд с физическим. Такая смена рода деятельности поможет расслабиться и не перегружаться. Важно побуждать школьников давать достаточно времени глазам для отдыха и чаще двигаться, возможно, находясь на свежем воздухе. Ну и самое главное, чем могут следить родители в период подготовки их ребёнка к ЕНТ 2014-2015 учебного года – соблюдение режима сна. Правильный подход в этом отношении позволит существенно улучшить показатели при написании тестирования.
Поддержка со стороны родителей

Каждому родителю важно помнить, что если они чрезмерно волнуются за своего ребёнка при сдаче ЕНТ, то такое волнение им передаётся. Ребёнок будет чувствовать себя намного спокойнее, если его родители могут справиться с давлением в стрессовых ситуациях, в том числе и в период подготовки к ЕНТ. Также хорошим стимулом для качественной подготовки к тестированию станет искренняя поддержка и личное внимание со стороны родителей.

Это не единственные советы, которые могут помочь в успешной подготовке. Читайте также секреты успешной сдачи и подготовки!

0 голосов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *